Можно ли не замечать, не видеть, игнорировать огромное, всеобъемлющее нечто, кардинально влияющее на жизнь? Можно ли игнорировать целый орган в теле человека? Оказывается можно. Мы продолжаем наш рассказ о фасции и в этой статье поговорим о об одном из ее важнейших свойств, о единстве фасции.
Это свойство долго время играло против фасции, ведь единство подразумевает, что фасциальная ткань простирается по всему организму. Она буквально пронизывает все органы и ткани, а потому остается маскированной и незаметной. Да и как можно всерьез воспринимать тончайшую, прозрачную пленку лежащую на мышце. Так долго время относилась к фасции официальная медицина. Пока, буквально пару десятилетий назад не произошел информационный взрыв. Его инициировал своей теорией “анатомических поездов” Томас Майерс, исследователь в области соединительной ткани.
Теперь мы знаем, что фасция – это единый орган, что он чрезвычайно “влиятелен” в рамках нашего организма, что он задействован во всех внутренних процессах, да и вообще составляет чуть ли не треть массы тела.
Что же позволяет фасции теперь занимать такое почетное место? Ее единство.
Фасция – это непрерывно длящийся лоскут, волокно соединительной ткани, которое оборачивает внутренние органы и мышцы, обволакивает сосуды и нервы, плотно прилегает и встраивается в сухожилия и кости, и даже в головном мозге расслаивается чтобы оплести едва видимой сетью все структуры.
Она может представлять из себя действительно целые полотна, чтобы как пеленка обернуть крупный орган или мышцую Но так же может выглядеть как тончайшая сеть, глубоко проникающая в ткань даже на клеточном уровне.
Главное, что нужно понимать, все эти структуры (лоскуты, пленки, нити) объединены в одну. Да-да, кончик вашего пальца через фасцию связан с вашим мозгом, печенью, тазовой костью и пальцем на ноге! Звучит невероятно, но к счастью это свойство исследовано и доказано, что называется, под микроскопом.
Представьте себе жировую клетку. Массив таких клеток можно легко различить невооруженным глазом. Но что их скрепляет между собой, ведь сами по себе они не склеиваются и не держатся друг за друга. Их соединяет коллагеновый матрикс. Он состоит из коллагена и эластина, и образует трехмерную сеть в ячейках которой “лежат” клетки. Это и есть фасция. Из мельчайшей коллагеновой сетки в клетках жировой ткани фасция распространяется на соседние органы, кости, сосуды, составляя единый каркас, что удерживает постоянную форму.
Основная клетка фасции – фибробласт, который вырабатывает коллаген, который в свою очередь образует коллагеновый матрикс. Процесс этот идет непрерывно, а нарушение его очень чревато.
Дефицит коллагена (врожденный или приобретенный) запускает целый каскад событий, которые, как снежный ком, наращивают патологию в организме. Классическая медицина объединяет такие заболевания в состояние дисплазии соединительной ткани. Но если говорить проще, дефицитарная фасция, распространенная по всему организму, разом влияет на все тело. И проявления болезней, что мы видим – это уже крайние следствия ослабленной фасциальной ткани, и называть больным конкретный орган – ошибочно.
Например, все знают, что от “болезни сердца” – страшный недуг, от инфарктов ежегодно умирают миллионы людей. Однако до недавнего времени мало кто задумывался о том, что инфаркт – это просто следствие ослабления фасции. А слабая фасция хуже держит форму сосудов, что ведет к недостатку питания тканей кислородом. “Голодающие” ткани компенсируют голод за счет внутренних ресурсов, изнашиваются, клетки возобновляются хуже и вот уже защемило, где-то в области груди. Каскад запущен, последствия возникли. И так с любым известным заболеванием.
Фасция едина. Изменить это невозможно, человеческое тело устроено так и никак иначе. Но, обладая знанием о единстве фасции, можно влиять на собственное здоровье.
Что если можно запустить обратный каскад фасциального оздоровления? А ведь действительно можно. Есть очень доступные, но действенные методы заботы о своем здоровье, главное начать.
Не нужно быть микробиологом, чтобы через фибробласт влиять на выработку коллагена. Достаточно питать свой организм кофакторами синтеза коллагена. Кофакторы – это такие вещества, что предшествуют и стимулируют его образование. Звучит по научному? Нисколько.
Восполняйте дефицит магния и меди, и организм скажет вам спасибо. Нормальный синтез коллагена позволит клеткам ваших органов правильно функционировать и насыщаться кислородом. Достаточное количество коллагена в фасции сможет удержать органы на своем месте и фасция будет верно распределять нагрузку. Фасциальные нити в коже будут держать форму и выглядеть вы будете моложе.
Как видите, фасция довольно неприхотлива “в уходе”. А что если можно не только через питание влиять на нее? Действительно можно.
Вернемся к единству фасции
Анатомические поезда Томаса Майерса – это соединительнотканные структуры, что у всех людей одинаковы. Это крупные скопления фасциальной тканей распространяющиеся по очень конкретным маршрутам в нашем теле. И зная их, можно через массаж, физические упражнения, растяжку существенно влиять на состояние организма.
Здесь хочется обратиться к древним знаниям. Во времена, когда про фибробласт никто не слышал, а лекарства были только из трав, уже существовали техники оздоровления, и работали они исключительно на свойствах фасции.
Здесь хочется обратиться к древним знаниям. Во времена, когда про фибробласт никто не слышал, а лекарства были только из трав, уже существовали техники оздоровления, и работали они исключительно на свойствах фасции.
Ставший довольно популярным миофасциальный релиз – это эволюционное продолжение всех древних техник. Растягивая и расслабляя фасцию во время массажа, вы воздействуете не только на мышцы, как казалось бы. Хотя именно они в первую очередь сигнализируют болью. Вы воздействуете на все свое тело, на все органы, на все нервы и сосуды, и даже на клетки.
Фасция – это единый орган. Знание только этого свойства, уже дает широчайший выбор инструмента для улучшения здоровья. Но у фасции есть и другие свойства, о них в следующей статье.
Чтобы узнать больше о естественной красоте и здоровье с точки зрения фасциального подхода – подпишитесь на наш Телеграм канал.